研究发现亚洲人睡眠质量全球最差 周末睡懒觉少

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根据印度《国民先驱报》5日报道，一项调查发现，亚洲人的睡眠质量在全球范围内处于较低水平。这项研究收集了来自35个国家、年龄在30岁至55岁之间的22万人的睡眠数据。研究发现，亚洲受访者不仅睡眠质量较差，而且睡眠时长也较短，甚至入睡时间也更晚。此外，亚洲人在周末睡懒觉的情况较少，这可能与亚洲的工作文化有关。研究人员表示，工作等因素可能导致亚洲人出现焦虑，从而影响其睡眠。他们认为，亚洲人更倾向于在工作间隙补充睡眠，而不是在周末进行休息。另一方面，欧美人更倾向于将周末视为休息娱乐的时间，而亚洲人则更可能利用周末追赶工作进度或承担家庭责任。这项研究的结果可能会对改善亚洲人的睡眠质量有所帮助。

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