一方要如何变更抚养权

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离婚后，如果一方想要变更抚养权，就应该先联系子女与另一方，咨询子女的意见和对方意见，然后达成抚养权变更协议，申请公证机关的证明。这是最节省时间和成本的方法。但是实践中，对方不一定会轻易答应签订变更抚养权的协议，这时，就应当及时向人民法院提起诉讼，从自身的经济能力、自己的身体状况、照顾孩子的时间以及孩子本身的意愿尽量争取孩子的抚养权。也就是说，一方想要变更抚养权，要不就征求对方的同意，要不就直接向人民法院提起诉讼，判决决定抚养权的归属。

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